感统训练师亲授：解决多动症的居家训练方案！

        【导读】在当今社会，多动症成为了许多家长关注的焦点问题。孩子一旦被诊断为多动症，往往会让家长们忧心忡忡。不过别担心，作为一名感统训练师，今天就为大家亲授一些解决多动症的居家训练方案。

一、了解多动症与感统失调的关联

许多多动症孩子都伴随着不同程度的感统失调问题。感觉统合是指大脑将从身体各感官传来的感觉信息进行多次组织分析、处理，做出正确决策，使整个机体和谐有效地运作。当感统失调时，孩子可能会出现注意力不集中、多动等类似于多动症的表现。所以，通过感统训练来改善孩子的感统失调状况，对缓解多动症症状有着重要意义。

二、居家感统训练方案

1.平衡能力训练：平衡能力差是很多多动症孩子的常见问题。家长可以准备一个平衡板，让孩子站在上面保持平衡。开始时，孩子可能站不稳，家长可以在旁边给予适当的辅助，逐渐增加训练时间和难度。例如，让孩子在平衡板上进行抛接球的动作，这不仅能锻炼平衡能力，还能提高孩子的手眼协调能力和注意力。

2.触觉训练：触觉敏感或迟钝也可能影响孩子的行为。家长可以用不同材质的物品，如毛绒玩具、砂纸、丝绸等，让孩子触摸感受，刺激他们的触觉神经。还可以让孩子玩触觉球，在球上滚动身体，增加触觉体验。

3.本体觉训练：本体觉是指人对自己身体各部位的位置、运动状态的感觉。家长可以和孩子一起玩跳绳、拍球等游戏。跳绳能让孩子的身体各部位协调运动，拍球则可以提高孩子对力量和方向的控制能力。这些活动有助于增强孩子的本体觉，让他们更好地控制自己的身体动作，减少多动行为。

三、训练注意事项

在进行居家训练时，家长要注意训练的强度和频率。不要过度训练，以免让孩子产生疲劳和抵触情绪。训练过程中，要给予孩子充分的鼓励和肯定，增强他们的自信心。同时，要保持训练的持续性，不能三天打鱼两天晒网，只有长期坚持训练，才能取得良好的效果。

解决多动症的居家训练方案是一种有效的辅助治疗方法。通过感统训练，可以改善孩子的感统失调状况，从而缓解多动症症状。家长们要重视起来，积极参与到孩子的训练中。在日常生活中，多观察孩子的行为表现，根据孩子的实际情况调整训练方案。相信只要坚持下去，孩子的情况一定会有所改善，能够更加健康快乐地成长。

总结：我认为，对于多动症孩子的居家训练，关键在于家长的积极参与和坚持。感统训练就像是一把钥匙，为解决多动症问题提供了一个有效的途径。家长们要以科学的方法和足够的耐心，帮助孩子进行训练。同时，要关注孩子的心理状态，让孩子在轻松愉快的氛围中进行训练。希望这些居家训练方案能为家长们提供一些帮助，让每个多动症孩子都能在家庭的关爱和训练中逐渐克服困难，走向美好的未来。

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