家庭教育指导师经验分享：如何帮助孩子提高这种能力意识呢？

        1，建立良好的沟通环境：良好的亲子沟通前提是理解、信任。每个家长都希望和孩子关系密切，走进他们的内心。其实孩子也是希望家长或老师能够关注和支持自己的，只是有时方式不对，或未能耐心倾听孩子的想法而去换位思考，他们的意见和感受如果得不到家长的理解，就会产生消极或逃避的心理，更谈不上自我反思了。

        2，多给与引导性问题：很多家长或老师习惯于直线思维，比如孩子一有什么困惑，就急于给出答案。这种做法会让孩子认为你并未认真对待，同时也会懒于思考。家长要擅于提出引导性的问题，让他们独立思考、分析。这是非常重要的一点。

        3，培养批判性思维：人云亦云很容易压制创造力，对于青少年儿童，要培养他们逆向思考、敢于表达自己观点的意识。引导他们积极思考、独立分析评价和推理，学会质疑和挑战不同的观念，开放思路是很重要的。

        4，鼓励写日记：帮孩子养成写日记或周记的习惯，这样可以培养他们的自我反思能力。用文字提炼自我的想法、感受或经历。当然，这种方式前期建立习惯是比较困难的，可以从阅读笔记入手，比如每周写一篇读后感。

        5，提供正面的反馈和激励：当孩子进行自我反思并做出积极的改变时，及时给与肯定和赞赏。正面的反馈和激励是孩子的源动力，可以增强他们持续的上进