家庭教育指导师重点理论课程笔记复习大纲（五）

        第四章第一节1．吃哪些类别的食物对孩子的大脑发育更有效？（答案要点）
        1）需要脂类
        2）需要优质的蛋白质
        3）需要好早餐，而且要有主食
        4）需要B族维生素
        5）需要Vc和Ve
        6）需要足够多的钙和锌

        2．小学生饮食方面存在哪四个主要的误区？（答案要点）
        1）挑食偏食
        2）乱吃零食
        3）沉迷饮料和冷饮
        4）乱用保健品

        第二节1．中国政府对中小学生睡眠有哪些具体规定？（答案要点）
        教育部、卫生部1979年12月6日《中小学生卫生工作暂行规定（草案）》规定学生每日睡眠时间应保证：小学生10小时，中学生9小时。

        第三节1．孩子向父母提出性问题的几个重要阶段是什么？（答案要点）
        四个阶段：身体认识阶段（0——4岁）：大多询问身体器官的名称和区别等问题
        生命起源阶段（4——8岁）：大多询问生命起源及生育等问题
        “性”知识阶段（8-12岁）：大多询问一些与性有关的问题
        爱的教育阶段（12——16岁）：大多询问一些与爱情、婚姻、性相关的问题

        2．父母回答孩子性提问的几个原则是什么？（答案要点）
        共6个原则
        1）不硬充专家
        2）不压抑孩子的好奇心
        3）不欺骗孩子
        4）不丑化与性相关的内容
        5）不过分担心尺度
        6）不过分渲染

        第四节1．电子游戏瘾有哪些主要表现？（答案要点）
        1）吃过饭就直奔游戏机（电脑），无时无晌地玩。严重的甚至在吃饭时还在网络上“厮杀”和“通关”。
        2）干什么都没有兴趣，一提游戏马上就来精神。也许他正百无聊赖，但只要您一和他聊起游戏和上网，他就会马上兴奋起来，滔滔不绝的介绍各种游戏的内容和玩法、他自己玩游戏闯关的经验和秘诀。
        3）经常把自己独自关在有电脑的房间里，与父母保持距离，而且时间越来越长。
        4）迷恋游戏厅和网吧。经常没有正当理由而回家很晚，甚至夜不归宿。
        5）网瘾越来越大。玩游戏和上网的时间在不断增加的情况下才能达到同样的满足程度。比如原来他一天只玩一个小时，现在却逐渐发展到每天玩五六个小时，乃至通宵达旦。
        6）出现类似毒品的戒断症状。如果有一段时间（从几小时到几天不等）不玩电子游戏，就会变得明显焦躁不安，不可抑制地想去玩游戏、上网。他们一天不玩电子游戏，心里就有觉得空落落的，甚至晚上睡觉时做梦也与电子游戏有关
        7）玩电子游戏的次数总是比事先计划的要多，玩电子游戏的时间总是比事先计划的要长。
        8）企图缩短玩电子游戏时间的努力总是以失败告终。
        9）把大量时间花费在和电子游戏、互联网有关的活动上，比如搜寻、购买、下载、安装新的游戏软件，整理下载的大量文件等。这种状态往往是孩子学习成绩和身体素质下降的开始。
        10）玩游戏已经严重影响到孩子的学习成绩、与父母的关系和同学、朋友的交往。
        11）虽然能够意识到玩游戏带来的严重问题，但仍继续花大量时间玩。
        如果具备了其中的两三项就可以初步判定对电子游戏已经上瘾。

        2．电子游戏成瘾对孩子的主要伤害是什么？（答案要点）
        1）生理方面：由于长时间连续上网，面对屏幕射线和电子辐射，对眼睛、手、腰、背有不良刺激，造成劳损。
        2）心理方面：由于长时间处于虚拟世界当中，会使孩子感情淡漠、责任感萎缩、生活虚拟化、自控力下降、遇事退缩、常伴随早恋、偷窃、打架等不良行为。